Zápcha nemusí začínať niekoľkými dňami bez stolice. Niekedy sa najskôr ozve tvrdšou, bobkovitou stolicou a upozorní nás na nedostatok tekutín, zmenu režimu alebo ignorovanie potrieb tela. Čo sa oplatí sledovať a aký prvý krok môžeme vyskúšať?
Naozaj vám škodí ovocie a zelenina, alebo vám telo ukazuje, že potrebuje inú podporu?
Prečo krabičky, ovsené vločky a chia semienka vaše črevá nezachránia? Mnoho žien (ale aj mužov) v mojom...
Moja 35 rokov stará lekcia o hneve, bolesti chrbta a šedinách. Sú momenty, ktoré sa nám do pamäti...
Prečo úzkostlivé počítanie kalórií v skutočnosti ničí tvoju pečeň?
Prečo tvoja pečeň ticho plače a ako som prežila rozchod s kávovarom Podtitul: Úprimný sprievodca na ceste od...
Ráno robí deň. A pre tvoju pečeň to platí dvojnásobne. Možno aj ty patríš k ženám, ktoré...
Prečo sa v noci budíte a prečo spánkový deficit v skutočnosti neexistuje?
Prečo vaše hormóny a tuk na bruchu nie sú vašimi nepriateľmi? Stojíte pred zrkadlom a hneváte sa na svoje...
Prečo vám „zdravá“ kaša nerobí dobre? Spoznajte jablkový reštart pre 8 z 10 žien. Nie každá kaša je pre našu pečeň vhodná. Najmä, ak naša pečeň "ťahá" už za kratší koniec.
