20 najlepších tipov pre starostlivosť o pleť pre ženy nad 50 rokov

Osobne je mi veľmi sympatická predstava, že ukončením 49-teho roku života ukončujeme jeden cyklus svojho bytia. Prekročením prahu 50-tky máme šancu prežiť svoj život odznova, avšak vďaka nadobudnutým skúsenostiam o úroveň vyššie.
Akonáhle vstúpime do tohto nádherného veku, prechádzame aj do novej fázy starostlivosti o svoju pleť. A rovnako, ako sa časom menia potreby našej pleti, mala by sa upraviť aj naša starostlivosť o pleť a spôsob používania dekoratívnej kozmetiky. Nemôžeme uviaznuť v používaní tých istých výrobkov na ošetrenie pleti, aké sme používali, keď nám bolo 20 či 30 rokov.

Nemyslím si , že existuje niečo „anti“ týkajúce sa starnutia. Je to prirodzený proces, ktorého prejavy však vieme vhodne zvolenou starostlivosťou  usmerniť želaným smerom.
Takže, všetky nádherné ženy nad 50 rokov, je načase prevziať  nové postupy v ošetrení svojej pleti a v používaní dekoratívnej kozmetiky, aby ste získali krásny a pritom prirodzený výzor dámy vo svojom najlepšom veku.

Tipy pre starostlivosť o pleť a líčenie pre ženy nad 50 rokov

1. starajte sa o svoju pleť
   2. zjednoťte svoju pleť
   3. zvoľte si správnu vizáž
   4. zvážte používanie púdru
   5. zvýraznite pery
   6. rozlúčte sa s tmavými rúžmi
   7. prehodnoťte množstvo červene
   8. zvážte farby očných tieňov
   9. zamilujte sa do svojich rias
   10. používajte čiernu špirálu na oči
   11. používajte očné ceruzky
   12. venujte zvýšenú pozornosť okoliu očí
   13. pohrajte sa s lícenkou a vašimi kontúrami tváre
   14. starajte sa o svoje obočie
   15. presvetlite svoju pleť
   16. pamätajte: menej je viac
   17. dodržujte pitný režim
   18. nezabudnite na svoje zuby
   19. doprajte si dostatok spánku
   20. usmievajte sa

1. Starajte sa o svoju pleť

Tajomstvom kvalitnej starostlivosti o pleť je: udržať svoju pleť dostatočne hydratovanú a jasnú.

Čistite a tonizujte

Vaša pleť je počas dňa aj počas noci vystavená rôznym znečisteniam. Preto je veľmi dôležité venovať zvýšenú pozornosť jej očisteniu napr. vo forme penových prípravkov, ktoré odstraňujú mastnotu, make-up a nečistoty. Následne použitím pleťovej vody vo forme tonika pripravíte pleť na ďalšie ošetrenie a hydratáciu.

Zabudnite na drsnú a suchú pleť

Aby pleť nepôsobila mdlo, je potrebné ju pravidelne zbavovať odumretých buniek. Pravidelná exfoliácia (najlepšie v týždenných intervaloch) je najlepším spôsobom, ako odstrániť odumreté kožné bunky a vyhladiť a zjemniť pleť.  Píling s pevnými čiastočkami pleť skôr poškrabe, preto je vhodné voliť píling s cukrovými guľôčkami, ktoré sa použitím na pleti rozpustia. Absolútnou jednotkou je v tejto oblasti píling pracujúci s Ph prostredím vašej pleti.

Ošetrenie

Vlastná tvorba kolagénu je už v tomto veku veľmi obmedzená. Preto je pre vašu pleť  veľmi dôležité dodať jej prísady, ktoré podporujú tvorbu kolagénu: retinol, vitamín C a peptidy. Výsledným efektom je  pevnejšia pleť a vyhladenie jemných liniek a vrások. Spravidla sú to prípravky vo forme sér a cielených prípravkov na riešenie daného nedostatku.

Hydratácia

Hydratáciu zabezpečíte kvalitnými hydratačnými prípravkami vo forme krému alebo emulzie (podľa typu pleti).  V prípade, že prípravky pre dennú starostlivosť neobsahujú SPF filtre, je potrebné použiť BB krém s ochranným faktorom SPF 35, prípadne CC krém s ochranným faktorom SPF 50. Tieto krémy okrem uzamknutia hydratácie v pleti majú za úlohu pleť chrániť pred nepriaznivými účinkami slnečných lúčov a ich odrazov na našu pleť a eliminovať tak poškodenie pleti napr. vo forme vzniku tmavých fľakov. Ich pridanou hodnotou je zjednotenie tónu pleti s čiastočným krytím. Aj preto ich nazývame „nedbalý make-up“.

Tvárová jóga

Spevnenie kontúr a tvárových svalov, odstránenie dvojitej brady a rozhýbaním lymfy v oblasti tváre, krku a dekoltu – to je cieľom tvárovej jógy. Stačí jej hoci len 1 minútka po nanesení hydratačného prípravku. Ak ju robíte správne, budete cítiť svaly na tvári, krku, dokonca aj ramenách, o ktorých ste ani netušili, že ich máte.

Make-up

Pleť v tomto veku je spravidla zdravšia, ako tomu bolo v mladšom veku a tak potreba používania denného make-upu klesá. Platí: ak chcete predsa len použiť make-up, tak určite vždy hydratačný, s ochranným faktorom aspoň SPF 15. Aby vyzeral na pleti čo najprirodzenejšie, je potrebné zabezpečiť odstránenie odumretých pleťových buniek, ktoré spôsobujú dojem nerovnomerne naneseného make-upu.

2. Zjednoťte svoju pleť

Podkladová báza, tzv. BB-krém, pripraví vašu pleť, aby dlhšie uniesla make-up, zlepšuje vzhľad pleti a hydratuje ju, aby bola jemná a hebká. Umožňuje ľahké a rovnomerné nanášanie make-upu. CC–krém má spravidla vyšší stupeň krytia nedokonalostí pleti. Príprava pokožky pomocou podkladovej bázy a prípadne aj korektora je prvým krokom v aplikácii make-upu pre osoby vo veku 50 rokov. Tento krok nikdy nevynechajte, pretože podkladová báza a korektor pomáhajú vytvoriť bezchybnú pleť s dlhotrvácnym, neviditeľným a dokonale zladeným vzhľadom.

3. Zvoľte si správnu vizáž

Toto je ozaj dôležité. Nemôžete pokračovať v používaní toho istého základu, aký ste používali vo veku, keď vám bolo 30. Namiesto toho sa rozhodnite pre tónovanejší vzhľad. Najlepšie je použiť rozjasňujúci hydratačný CC-krém, pretože zakrýva nedokonalosti pleti, zlepšuje textúru pokožky a zakrýva póry. Okrem toho rozjasňuje pleť a má ochranný účinok krému. Pleť bude vyzerať mladšia a sviežejšia.

4. Zvážte používanie sypkého púdru

Príliš veľa sypkého púdru na tvári môže spôsobiť, že vaša pleť nebude pôsobiť hladkým dojmom a vrásky budú výraznejšie. Môžete ho použiť na poprášenie T-zóny na odstránenie lesku a na viečka. Inak sa  použitiu sypkého púdra radšej vyhnite.
V skutočnosti je lepšie prejsť na kompaktný až krémový púder, pretože s vekom má naša pokožka tendenciu vysychať. Sypké púdre spravidla dobre fungujú iba na mastné a kombinované typy pleti.

5. Zvýraznite pery

Ako starnete, všimnete si, že vaše pery sú čoraz tenšie. Nič nefunguje lepšie ako lesk na pery, ktorý im dodá bacuľatý vzhľad. Pridaním rúžu do stredu pier tento bacuľatý vzhľad ešte umocníte.

6. Rozlúčte sa s tmavými rúžmi

Super tmavé rúže už nevyzerajú lichotivo v tomto veku. Pokiaľ nemáte tmavý odtieň pleti, je lepšie vyhnúť sa príliš tmavým rúžom. Vždy si vyberte odtieň, ktorý je iba o jeden odtieň tmavší ako váš prirodzený odtieň pleti. Vyhnite sa odtieňom hnedej a slivky a namiesto toho voľte ružovú a ružovo-červenú.

7. Prehodnoťte množstvo červene

Iba ľahký náznak červene na lícnych kostiach tváre môže okamžite rozjasniť našu tvár. Tekutá alebo krémová konzistencia červene je najlepšou voľbou pre starnúcu pokožku. Vyberte si takú, ktorá nemá lesk, pretože takéto majú tendenciu sa usadzovať do vrások a liniek. Stačí trošku aplikovať a dobre rozotrieť. Po nanesení máte pôsobiť prirodzeným dojmom.

8. Zvážte farby očných tieňov

S vekom sa mení aj tvar vašich očí. Očný make-up pre ženy nad 50 rokov je skutočnou výzvou, najmä ak máte oči s prevísajúcimi viečkami. Treba mať na pamäti, že je vhodné vyhnúť sa používaniu svetlých a tmavých očných tieňov. Svetlé očné tiene pôsobia pri očiach s prevísajúcimi viečkam príliš dramaticky a tmavé očné tiene ich zase zmenšujú. Preto je najlepšie použiť prírodné a svetlo sfarbené tiene. Dodávajú očiam mladistvý vzhľad. Zlepšený výraz očí z nich robí ústredný bod vašej tváre. Tým odpútate pozornosť od vašich vrások a jemných línií.

9. Zamilujte sa do svojich rias

Áno! Nezabudnite sa pohrať so svojimi riasami! Vytáčajte ich natáčkami na mihalnice. To je najlepší spôsob, ako zvýrazniť svoje oči. A ak ovládate umenie nalepovania umelých mihalníc, váš look bude neuveriteľný!  I tu treba však pamätať na to, že oči potrebujete podvihnúť, t.j. nalepujeme ich až od polovice k vonkajším kútikom očí.

10. Používajte čiernu maskaru na oči

Čierna maskara spôsobuje, že oči vyzerajú jasnejšie a riasy sú hrubšie. Ďalším dobrým trikom je použitie podkladovej bázy pod maskaru. Objem rias tak zvýrazníte až o 80% v porovnaní s použitím samotnej maskary. Podkladová báza tiež predlžuje riasy a zároveň ich ochraňuje a ošetruje.

11. Používajte očné ceruzky

Tekuté očné linky môžu vyzerať na zrelej pleti príliš tvrdo. Namiesto toho začnite používať ceruzku. Pomocou nej vytvoríte mäkké čiary. Čiary môžeme dokonca rozmazať pomocou roztieradla. Aj tu treba pamätať na to, že oči potrebujete podvihnúť, t.j. linky kreslíte nad horným viečkom so širším zakončením.

12. Venujte zvýšenú pozornosť okoliu očí

Tmavé kruhy a opuchy v okolí očí sú dva najväčšie nedostatky u žien vo veku nad 50 rokov. Pre viditeľné zredukovanie tmavých kruhov a opuchov v okolí očí použíte špeciálne hydratačné očné krémy. Na zakrytie tmavých kruhov použijete farebný korektor. Najskôr nanesiete korektor a potom naň nanesiete vrstvu podkladu.

13. Pohrajte sa s lícenkou a vašimi kontúrami tváre

Ak používate make-upe, viete, čo je tvarovanie. Je to veľmi užitočný trik s make-upom pre ženy nad 50 rokov. A je to doslova umenie. Hlavnou myšlienkou je použitie lícenky na definovanie našej tváre a zvýraznenie jej najlepších oblastí. Zvýraznite tie najlepšie vlastnosti vašej tváre, ako napríklad čeľusť a lícne kosti. To sa dá použiť aj na potlačenie akýchkoľvek nedostatkov tváre, ako sú napríklad tenké pery alebo dvojitá brada.

14. Starajte sa o svoje obočie

Vďaka správne zvolenému tvaru obočia vyzeráte mladšie. S úpravou obočia to však nepreháňajte, pretože vytrhnuté chĺpky už tak ľahko nedorastajú.
Na úpravu obočia použíte ceruzku na obočie, aby vaše obočie vyzeralo plnšie. Tenké čiary ceruzky na holej pokožke vyzerajú umelo. Preto je dôležité ich rozotrieť.
Vyvarujte sa tiež vytrhávaniu šedých chĺpkov. Namiesto toho si ich nechajte nafarbiť odborníkovi.

15. Presvetlite svoju pleť

Ak si myslíte, že zvýrazňovače sú určené iba pre mladšie ženy, mýlite sa. Jednoduchý zvýrazňovač môže zdvihnúť vašu tvár bez akéhokoľvek líčenia. Zvýraznite svoje obľúbené oblasti – čeľusť, špičku nosa alebo lícne kosti. Rozjasňovač má byť zakaždým o odtieň jasnejší ako odtieň pokožky. Zvyknite si používať rozjasňovač ako posledný krok dennej rutiny pri nanášaní make-upu. Za predpokladu dvoch vecí: potrebujete ten správny rozjasňovač podľa vašich potrieb a musíte presne vedieť, na ktorých miestach má byť pokožka zosvetlená. Zvýraznite na sebe jednu vec: nikdy nezvýrazňujte viac ako dve, tri miesta na tvári. Všetko navyše by pôsobilo prehnane.

16. Pamätajte: menej je viac

Po prekročení veku 50 rokov platí pravidlo: menej je viac. Neaplikujte na pleť príliš veľa produktov. Ťažký rúž, podkladové vrstvy, očné linky – prosto príliš veľa make-upu zničí eleganciu vašej tváre. Nechajte to prirodzené a ľahké. Bez ohľadu na to, čo si aplikujete na tvár, dobre to rozotrite. Vo väčšine prípadov sa ľudia trápia s make-upom, pretože nemajú trpezlivosť na to, aby sa ho naučili správne používať. Uistite sa, že na tvári nie sú žiadne známky nezrovnalostí. Rúž by nemal spôsobiť, že vaše pery vyzerajú, akoby krvácali, a vaše obočie by nemalo vyzerať, ako by bolo namaľované na vašej tvári. Naneste len trochu zo všetkého.

17. Dodržujte pitný režim

Svoju starostlivosť o pleť podporte aj z vnútra: dostatočným prísunom kvalitnej vody. Jej nedostatok sa prejavuje spravidla opuchmi očí (telo si robí zásoby na horšie časy) a zníženou hydratáciou a elasticitou pleti.

18. Nezabudnite na svoje zuby

Teraz sa možno pýtate, čo majú zuby spoločné s make-upom. Ale rovnako ako vaša pokožka, aj vaše zuby môžu odrážať váš vek. Udržujte ich v dobrej kondícii a vyvarujte sa príliš veľkého množstvu užívania kofeínu a červeného vína, aby boli biele. Ak sú poškodené alebo v zlom stave, navštívte zubára.

19. Doprajte si dostatok spánku

Dobrý nočný spánok je všetko, čo potrebujete pre zdravie vašej pleti. Nedostatok kvalitného spánku spôsobuje, že vyzerá mdlo a bez života a vytvárajú sa okolo vašich očí tmavé kruhy a opuchy.

20. Usmievajte sa

Pretože to je najlepší make-up! Ak nie ste spokojní vo vnútri, žiadne množstvo make-upu z vás neurobí krásavicu. Ak pracujete na svojom vnútornom JA a ste spokojná zvnútra, automaticky sa to odrazí na vašej pleti.

Coco Chanel  (titulný obrázok) raz povedala: „Príroda ti dáva tvár, ktorú máš v dvadsiatke; je len na tebe, aby si si zaslúžila tvár, ktorú máš v päťdesiatke.“

To, že ste prekročili hranicu 50-tky neznamená, že sa máte upustiť. Práve naopak!
Prekvapte seba aj ostatných.