Prečo rastlinná strava?

Na každú chorobu existuje bylinka. Bylinky, tak veľmi vážené v tradičnej čínskej medicíne, však popri západnej medicíne strácajú rešpekt.

Ale človek by ich mal vyskúšať, pretože, čo ak to funguje?
Je to celkom isto lepšia voľba, ako jesť hrste tabletiek, ktoré častokrát ani nepotrebujeme. Navyše je ľahko kontrolovateľná a bez vedľajších, či nežiadúcich účinkov.

Zavedením rastlín a bylín do svojej životosprávy nič nestratíme, práve naopak: získame späť svoje zdravie.

Čo je rastlinná strava?

Rastlinná strava je strava pripravená z rastlinných produktov, s vynechaním mlieka, mäsa a vajíčok a postupným znižovaním používania oleja, soli a cukru.

Znamená to vzdanie sa aj vyprážaných jedál a zaradenie rôznych druhov celozrnných obilnín, zeleniny, ovocia, strukovín, orechov, ryže, kukurice, zemiakov ... výber je obrovský.

Klady a zápory rastlinnej stravy

Klady:

Konzumáciou rastlinnných produktov (nie látok z nich vo forme doplnkov) sa dá predísť takmer všetkým chorobám
životospráva založená na rastlinnej strave dokáže znížiť výskyt väčšiny chorôb a zároveň zvýšiť celkové zdravie.

Zápory:

Probémom, najmä na začiatku je, že musíte častejšie chodiť na toaletu a trpíte hnačkami. Je to preto, že tráviaci trakt nie je zvyknutý na takýto druh stravovavia sa. Avšak časom sa stav upraví a telo si zvykne.

Ako na to?

Treba si zvoliť spôsob, ktorý najviac vyhovuje vášmu prirodzenému naturelu, pretože zmeniť kompletne svoju životosprávu nie je vždy jednoduché.

Jeden ju zmení zo dňa na deň, iný postupne začne jesť viac zeleniny a ovocia, menej mäsa, mlieka, oleja, soli a cukru. A niekto začne, potom vycúva a opäť sa snaží.

Zrejme najväčšou prekážkou už len pri predstave jedenia čisto rastlinnej stravy je to, že jedlo nebude dostatočne chutné a výživné a že budeme stále hladní. Skúsený, dlhoročný odborník v oblasti životosprávy, uznávaný vedec a autor svetoznámej knihy Čínska štúdia, T. Colin Campbell odporúča predovšetkým naučiť sa, ako správne takéto jedlo pripraviť. Jeho spomínaná kniha by mala byť povinným čítaním (nielen) stredoškolákov, aby tak získali aj iný pohľad na to, ako a čím nakŕmiť svoje telo. Dostať tak na výber, dostať možnosť vlastného rozhodnutia.

Nedá mi nepodeliť sa tu o moju vlastnú skúsenosť s prípravou jedál, pripravovaných len z rastlinných produktov:
1. dusí sa na vodovom základe,
2. prekvapil ma vysoký objem pridávaných korenín,
3. solí sa málo a vždy až na záver.

Recepty založené na rastlinnej strave nájdete aj vo FB skupine Babina varí rastlinnú stravu

Čo pred nami taja? - doložiť video z AY!!!

(Viete pomenovať zdravý proteín? 🤔Myslite rastliny! 💡

Vynechajte nasýtené tuky a uprednostňte strukoviny, fazuľu a ďalšie zdroje, ktoré sú lepšie vyvážené pre vaše telo

Komentujte 🌿, ak uprednostňujete rastlinné bielkoviny 👇
#Amway #AmwayLife #ExpertTips)

Živočíšne bielkoviny, propagované ako nosný zdroj zdravia, pri vysokom množstve spôsobujú okrem iných chorôb, aj vznik rakoviny. Ich nahradením bielkovinami rastlinného pôvodu dokážeme rakovinu zastaviť. ON-OFF. Zapnúť - Vypnúť.

Bielkoviny však nie sú samotnou spásou a istotou pevného zdravia. Nemenej dôležitým faktom je aj spôsob ich kombinácie s tukmi a cukrami pri ich samotnom konzumovaní.

Voľakedy ľudia nemali toľko možností na výber pri voľbe svojho jedla. V podstate boli radi, keď mali čo jesť. Dnes sa na nás z pultov v obchodoch doslova valia lavíny dobrôt od výmyslu sveta. Odolať im sa dá len napríklad fintou, že na nákupy chodíme zásadne najedení a s nákupným zoznamom.

Predajcovia poznajú naše slabé stránky, veď nie náhodou sa pečivo "dopeká" priamo v predajni. Keby mohli, tak pristavia aj kravu a ponúkali by odbobným spôsobom aj mlieko. Tu si však našli iný spôsob: presadili mliečne automaty do škôl a útočia tak na zdravie našich potomkov pasterizovanými produktami. Kravské mlieko totiž nie je tou správnou každodennou poživňou pre ne. I keď sa u väčšiny európskej populácie navonok neprejavia okamžite, vo vnútri organizmu dochádza k nadmernému zanášaniu pečene látkami, ktoré ohrozujú telo a tie čakajú na svoju príležitosť: o rok, o dva, o 20-30 rokov ...

Priaznivé účinky

Nutrilite Balíček programu na očistu organizmu obsahuje:

Nutrilite Pestrec mariánsky - pomáha pri detoxikácii organizmu spolu s púpavou a kurkumou
Nutrilite Balance Within - dopĺňa 2 druhy baktérií pre lepšie mliečne kvasenie v črevách
Nutrilite Fiber Powder - rozpustná vláknina v prášku
Nutrilite All Plant Protein - rastlinné bielkoviny
Privítací leták s podrobnosťami o programe.

Tento program si zamilujete, pretože:

Je vyvinutý v spolupráci s Dr. Francescom Avaldim, konzultantom pre výživu Nutrilite™, ktorý je vzdelaný v odbore vegetariánskej dietetiky a radí vrcholovým európskym futbalovým tímom a olympijským športovcom v oblasti športovej výživy.

Poskytuje bezplatný prístup k užitočným nástrojom a obsahu v samostatnej časti Destination Wellbeing (Cieľ – fyzická a duševná pohoda) mobilnej aplikácie Amway Xperience a príručky k programu, ktorými získate výživové poradenstvo, skvelé recepty, rady pre aktívny životný štýl, motivačnú podporu a možnosť podeliť sa o svoj pokrok a skúsenosti s komunitou podobne zmýšľajúcich ľudí.

Program by vám mal pomôcť byť v lepšej fyzickej kondícii a aktívnejší, dosiahnuť lepší vzhľad ako aj zlepšiť vašu náladu.

Jednoduché držanie sa programu a udržanie si motivácie s prístupom kedykoľvek odkiaľkoľvek k apke v mobile, kde nájdete skvelé recepty, rady pre aktívny životný štýl ako aj podporu z mojej strany.

Jednoduché sledovanie, vďaka jasným, jednoduchým krokom a flexibilnému prístupu.

Atraktívne balenie obsahuje tiež leták, ktorý vám pomôže začať.

Kľúčové vlastnosti

Program na očistu organizmu je založený na kľúčových pilieroch pre telesnú a duševnú pohodu a to:
* výživa
* hydratácia
* fyzická aktivita
* pozitívne myslenie
* zapojenie do komunity

Kúp si Balíček očisty a stiahni si apku.
Ak na to nechceš byť sám, pridaj sa ku komunite a vyber si termín.

Chcem začať s očistou svojho tela

Fakty, ktoré Vás zaujmú

Značka Nutrilite je svetovou jednotkou v predaji vitamínových a výživových doplnkov ako aj svetová jednotka v predaji bielkovinových doplnkov.
Nutrilite Program na očistu organizmu je založený na vedeckých postupoch, a bol vyvinutý v spolupráci s Dr. Francescom Avaldim, konzultantom pre výživu Nutrilite, ktorý má magisterský titul v odbore vegetariánskej dietetiky a radí vrcholovým európskym futbalovým tímom a olympijským športovcom.
Pečeň, ktorá je skutočne neprekonateľný orgán, sa o nás stará tým, že filtruje a čistí našu krv. Nutrilite Pestrec mariánsky obsahuje extrakt z ostropestreca mariánskeho, ktorý podporuje zdravie pečene, prispieva k jej ochrane a pomáha zachovávať jej primeranú aktivitu.
Nutrilite Balance Within obsahuje 6 miliárd 2 druhov vedecky dobre podložených typov baktérií, ktoré produkujú kyselinu mliečnu, ako aj vitamíny B6 a B9 (kyselinu listovú).
Nutrilite Rastlinný proteín poskytuje bielkoviny z troch rôznych rastlinných zdrojov a neobsahuje žiadne arómy ani farbivá.
Nutrilite Fibre Powder Vláknina v prášku poskytuje tri druhy vo vode rozpustnej vlákniny prírodného rastlinného pôvodu.

Zdroj: Euromonitor International Limited

Program je určený výhradne pre dospelých

Nutrilite Pestrec mariánsky neužívajte počas tehotenstva alebo dojčenia.
Ak trpíte akoukoľvek poruchou alebo chorobou, ktorá ovplyvňuje fungovanie pečene alebo žlčového systému, alebo akýmkoľvek typom obmedzenia priechodnosti žlčovodov, napríklad žlčovými kameňmi, užívanie doplnku Nutrilite Pestrec mariánsky nie je odporúčané.

Rozumiem, chcem začať s očistou tela

Pozrite si video

Dopĺňanie vitamínov, minerálov a fytonutrientov (výťažkov z bylín) do každodennej stravy
Príprava jednoduchých jedál z vlastnej kuchyne
Každodenný najjednoduchší a pre ľudí najprirodzenejší pohyb vo forme chôdze

To sú hlavné oporné piliere 21-dňového programu na očistu tela.

Idem na to!

Skúsenosti iných...

Určite sa Vám už stalo, že ste boli smädný a voda z kohútika tiekla biela. Ten chlór v nej nie jediný problém, ktorý naša "pitná" voda má. To čo nevidíme sú antibiotiká, hormóny, pesticídy a drobné nečistoty z vodovodného potrubia. To čo by mohlo pomôcť, je filter vody. Hľadala som taký, ktorý by vyriešil všetky tieto nedostatky našej pitnej vody a našla som eSpring. Kúpila som si ho a prišla som na ďalšie benefity tohoto výrobku. Voda z neho je veľmi chutná a v porovnaní s inými filtrami nedemineralizuje vodu. Som veľmi spokojná a odporúčam ho každému.
Jana Herichová

Vravi sa, že voda má rôzne chute , s eSpring sa to dá len potvrdiť. Medzi eSpring a vodou z kohútika je porovnateľný rozdiel v chuti ale aj vzhľad vody je iný je čistejšia. Filter stojí nejedno euro ale nemusel som kupovať detskú vodu z obchodu pre deti aby mohli doma piť bez nejakých obmedzení, a na to že denne pijeme filtrovanu vodu z eSpring tak meníme filter raz ročne čo je celkom fair deal.
Richard Raška