Viete, ako na oxidačný stres?

21.2. 2021Zlata Rašková

Je super, že sa zaujímate o oxidačný stres, pretože má vážny vplyv na vaše zdravie a treba mu jednoducho predchádzať.

V tomto článku sa dozviete, ako eliminovať oxidačný stres a predĺžiť si tak dobu a kvalitu svojho života.

ČO JE OXIDAČNÝ STRES?

Oxidácia je bežným prejavom, resp. procesom prebiehajúcim v našom organizme. Oxidačný stres potrebuje ,,na svoj zrod” nerovnováhu voľných radikálov a antioxidantov. Ak všetko funguje správne, voľné radikály pomáhajú nášmu telu s ničením nežiadúcich vírusov a baktérií.

Problém nastáva vtedy, keď je v našom tele viac voľných radikálov – túto situáciu označujeme ako oxidačný stres.

ČO SÚ VOĽNÉ RADIKÁLY?

Voľné radikály sú skupiny molekúl, ktoré nesú záporný náboj. Majú tak schopnosť reagovať veľmi agresívne s ostatnými molekulami, ktoré sú neutrálne. Následkom tejto aktivity dochádza k poškodzovaniu buniek organizmu, ktoré môže byť rôzneho stupňa závažnosti.

Poznámka: Ak je to aj pre vás zložité vysvetlenie, skúsim vysvetliť názornejšie:
voľný radikál je spravidla osamelý elektrón, ktorý si hľadá partnera, aby s nim vytvoril nový pár. A je mu absolútne jedno, že spôsobuje škodu tým, že hľadaný elektrón „vytrháva“ z normálnej zdravej telesnej bunky, ktorú tým oslabuje.

ČO SÚ ANTIOXIDANTY?

Antioxidanty sú látky, ktoré potláčajú deštruktívnu činnosť voľných radikálov tým, že im darujú elektróny a ochránia tak bunku pred „okradnutím“. Navyše, niekoľko molekúl antioxidantov musí neutralizovať VEĽA molekúl voľných radikálov a ochrániť tak VEĽA buniek.

VEDELI STE, ŽE

Každá bunka, ako stavebný kameň v našom tele, denne odoláva cca 10 000 „útokom“ voľných radikálov? Mnoho z týchto poškodení postihuje aj DNA, náš genetický materiál. Jedným z dôsledkov je jej zvýšený počet mutácií. U starších ľudí, v porovnaní s deťmi, sa mutácie vyskytujú deväťkrát častejšie. A mutácie zvyšujú riziko rakoviny.

Voľné radikály poškodzujú okrem DNA aj bunkové membrány, bielkoviny a tuky (tie sú zvlášť náchylné na oxidáciu), ktoré sú nesmierne dôležitou súčasťou nášho tela, a preto ich poškodenie môže v konečnom dôsledku viesť k veľkému množstvu ochorení, o ktorých sa dozvieme až po čase.

Medzi takéto ochorenia patria: cukrovka, ochorenia srdca, vysoký krvný tlak, Parkinsonova choroba, Alzheimerova choroba, rakovina, rôzne zápalové ochorenia, ateroskleróza (tvrdnutie ciev).

Oxidačný stres je okrem už vyššie zmienených zdravotných komplikácií zodpovedný aj za starnutie.

PREVENCIA A LIEČBA OXIDAČNÉHO STRESU

Najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť oxidačnému stresu je konzumácia potravín bohatých na antioxidanty a zdravý životný štýl.
Vravíte si, že nič nové pod slnkom? No dajte si ruku na srdce a odpovedzte si: riadite sa tým?

Pre zabezpečenie dostatočného množstva antioxidantov je výborným spôsobom ich dopĺňanie vo forme výživových doplnkov, najmä vitamín E, vitamín C, karotenoidy a selén, ktoré vďaka synergickým účinkom vedia účinne neutralizovať voľné radikály.

A nesmieme zabúdať na zvyšovanie podielu Omega-3 nenasýtených mastných kyselín v našom tele, ktoré významne pomáhajú bunkám pri ich ochrane.

A pokiaľ ešte stále váhate, zvážte si, čo je pre vás menej bolestivé:
– dnes investovať do svojho tela pár eur vo výške 2-3 kávičiek denne,
– alebo tráviť dôchodok navštevovaním lekárov a trpením bolestí?

Táto investícia sa rokmi zúročí v kvalitnejšom a zdravšom živote, pretože ste sa dnes správne rozhodli a podporili tak svoj organizmus v boji proti voľným radikálom. Odmenou vám bude život plný energie, lepší zdravotný stav a samozrejme s tým súvisiaca aj zdravšia, krajšia pleť, ktorá podvihne aj vaše sebavedomie.

ZHRNUTIE

Voľné radikály sú tí „zlí chlapci“, ktorí nám škodia
a antioxidanty sú tí „dobrí chlapci“, ktorí nás chránia.

Je v záujme každého z nás udržiavať ich každodenné zápolenie v stave remízy. Inak dochádza k vzniku oxidačného stresu s nežiadúcimi účinkami, ktoré sa až s odstupom rokov prejavia vo forme závažných civilizačných chorôb.

Najlepším riešením je prevencia vo forme antioxidačného ochranného programu, ktorý znamená:

päť až deväť porcií ovocia a zeleniny denne,
kvalitná mulvitamínová a multiminerálna podpora vo forme doplnkov,
zdravý životný štýl.

TIP NA ZÁVER – zvýšenie počtu antioxidantov

Priznám sa, že požiadavka minimálne piatich porcií ovocia a zeleniny denne bola pre mňa vždy veľkou výzvou.
V našej rodine sme ju vyriešili výživovým doplnkom KONCENTRÁT OVOCIA A ZELENINY NUTRILITE™.

NUTRILITE Koncentrát ovocia a zeleniny je vyrobený z extraktov a koncentrátov zeleného čaju, granátových jabĺk, pomarančov, čiernej bazy, čučoriedok, čerešní acerola, brokolice, mrkvy, špenátu a paradajok.

Špeciálne zloženie NUTRILITE™ obsahuje aj fytonutrienty ako sú lykopén, hesperidín a kyselina elagová, ktoré sa prirodzene nachádzajú v rôznom ovocí a zelenine.

KTO ho môže používať?

Každý, ktorého životný štýl/spôsob stravovanie nezabezpečí denne dostatočný príjem čerstvého ovocia a zeleniny (aspoň päť dávok).
Každý, kto má medzery v stravovani.
Každý, kto prijíma denne päť alebo viac dávok, ale rovnakého ovocia a zeleniny.
Každý, kto si želá zvýšiť svoju ochranu antioxidantmi pred poškodením voľnými radikálmi.
Každý, kto chce užívať výživové doplnky bez umelých príchutí, farbív a konzervačných látok.

EXKLUZÍVNY KONCENTRÁT, ktorý dokáže nutrienty zachovať + udržiava ich výživovú hodnotu aj esenciálne fytonutrienty.

100% GARANCIA

Takmer som zabudla: na všetky NUTRILITE produkty sa vzťahuje 90-dňová garancia 100% vrátenia peňazí.
Ak vrátite použitý produkt (minimálne 1/3), tak vám budú vrátené peniaze za celý produkt.

Je to fér? Nič neriskujete.

Majte sa krásne, žite šťastne 🙂